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主料：芹菜1棵、香干3片辅料：大蒜1头、油少许、生抽少许、盐少许

芹菜和香干清洗干净

把芹菜杆的两端分别向内折断，把长长的纤维给拉扯出来

将芹菜杆斜切细丝

香干切成细丝

锅中做开水，将芹菜丝焯水，然后捞出，迅速冲凉，这样能保持芹菜的清脆口感

香干也可以焯水，可以使豆腐干变软

热锅凉油，入大蒜瓣煸炒出香味，大蒜瓣整粒放进去，可以保持完整的形状，而且好吃

将芹菜丝和香干丝倒入锅中，大火煸炒出水汽

倒入少许生抽调色调味

再撒少许盐，翻炒均匀，出锅

1.、芹菜不塞牙的窍门就是两点，一是抽掉芹菜的筋，二是焯水后迅速过凉水

2.、豆腐干可以随口味来决定是否焯水