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1、可加适量白糖，即可解盐

2、另外放些醋，咸味会大大减少，而且还能软化血管，帮助肠胃更好的消化用掺有白酒的水浸泡，有明显的去咸效果

3、还可以放一个土豆（切成几小块）在里面就好了，多余的咸味就被吸收了，自然就淡了

4、加个煮熟的鸡蛋或者加些牛奶

5、加点葱、勾点欠或者加点鸡胸肉

6、放原材料什么菜咸了放什么菜，还可再增加一种配菜放进去，如烧豆腐咸了，可增加一些大白菜进去再煮煮，并适当放点糖，既增加了味道，还能夺掉一些咸味

7、作菜汤，炒另外一样菜不放盐，然后和太咸的菜拌起来炒一下